長安的雅典,紐約

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外約初體驗

 
劉又銓說,天氣寒冷會造成人體肌肉緊繃、彈性較差,工作或運動時容易拉傷,且寒冷時血液循環會相對較差,關節活動度也會降低,運動前的暖身需特別加強肌肉以及關節,避免拉傷或是閃到腰,若有腰部不適,應儘速就醫。
 
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